小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み・不快症状改善パーソナル。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・膝関節症、坐骨神経痛等々でお悩みの方はご相談ください!バレトン・リンパドレナージュ・16DIET等のグループレッスンもやってます❗

2019-03-25から1日間の記事一覧

レッスンはお休みです🙏

4月2日の【16DIET】体験会! 当初予定していました、10時~は定員数に達しました‼️ ご予約まだで、体験会参加したいなぁと考えてる方がいましたら、 11時~追加予約承ります 定員8名です。 ご予約お待ちしてます 【16DIET】→【HIIT】と【アフターバーン効果…

🔥HIIT🔥 🔥アフターバーン効果🔥

今日は、【HIIT】と【アフターバーン効果】について、 ざっくりですが、書いてみたいと思います‼️ ちょっと長くなります 読んでて眠たくなるかも なかなか寝付けない方、読み始めたら寝れるかも⁉️(笑) 昨日、開催した【16DIET】 【アフターバーン効果】抜群…