小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2019-03-03から1日間の記事一覧

講習会✏️

今日は、『16DIET(シックスティーンダイエット)』の養成講座に参加してきました‼️ 『16DIET』の紹介動画を見て、 『楽しそう‼️』 と思って ちょうど主人も仕事が休みの日だったし! 実際にレッスン今日やってみて、感想としては、 『きつーい‼️』 『でも、何…