小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2017-12-30から1日間の記事一覧

31日のお昼が…

年越しなんですって! 旦那さんの実家は❗ 明日はお昼までに作らなきゃいけないものが結構ある もぅ一頑張りしますかな 今日も『梨ダブル』を買い、只今『しろ』中 1人まったり、氷の音に癒されてますよ 買い出し行ったら、昨日より品物の値段が上がってた…(…

★1月のレッスン日程★

❇️新年初レッスン❇️ 1月7日(日) 市民文化会館練習室A ●9時50分~バレトン 600円 ●10時50分~THE SLOW®️リンパドレナージュ 1200円 (12時退出にご協力ください) ※両方とも子連れOK✌️ ✳️セット参加がお得です ☑️1800円➡️1500円に‼️ ⭕持ち物⭕ (共通)タオル、飲…