小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2017-11-21から1日間の記事一覧

今日のサークルは…

腰の痛みがだいぶ和らぎ、寝返りも打て普通に歩けるようになった今日 ですが、やはり違和感があるので、今日はバレトンはゆる~く、THE SLOW®️リンパドレナージュは毎回参加してくれる方々だったとゆう事もあり、痛みの出る動きは口だけでの説明ですすめさせ…