小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2016-10-21から1日間の記事一覧

金曜日は😌

午前中はGROWレッスン✨ 今日は11時~のみでしたが、 4名の… … … … 3名キャンセル出て1人でしたー お子さんの体調不良みたいで、 今、風邪流行ってるのかなぁ、みなさんも気を付けましょうね❗ 子供さん、早く良くなりますように… とゆう事で、 1人来てくれた…

11月のレッスン日程✨

●11月29日(火) 市民文化会館 練習室A 10時~ひめトレ 10時半~バレトン 11時~ひめトレ 子連れOK✨ ※練習室Aで開催予定です❗ 練習室Aは、普段土足で入ったりする所なので、始まる前に床を水拭きしてキレイにしておきますが、 気になる方は、 ヨガマットorレジ…