小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2016-09-10から1日間の記事一覧

頂き物②💕

あ~‼ 筋肉痛だぁ 昨日の練習でお尻が超筋肉痛です(笑) そして、⬇ 酎ハイと一緒にこちらも頂いてました❤ 梅ジュースと梅干し✨ 最近は、梅干しがなくなるとお友達の手作り梅干しをもらってます とっても美味しい梅干しです 優しいお友達に恵まれて幸せな限り…

9月レッスン予定‼

14日(水) 水嶋建設 10時~ひめトレ 10時半~バレトン 子連れOK 定員12名くらい。(予約制、当日予約OK。) ※直接または、水嶋建設さんにご予約を。 16日(金) GROW 10時~、11時~バレトン 子連れOK 2~5名(予約制、当日予約OK。) ※直接ご連絡ください。 ※10時…