ヒメトレベーシックの講習会に行ってきましたヒメトレ5(ファイブ)習得してきましたよほんと簡単で誰でもできます‼5つの動きをした後、ウェスト1㎝くらい減りました！5つの動きをやってもだいたい、5分くらいかなぁ✨減る人はもっと減るみたいですよ‼そして、…