菊の花🏵️
今日、青森の叔母から食用の菊の花が送られてきました🏵️
子供の頃に食べたっきりで、すごい久しぶり‼️
匂いを嗅いで、懐かしい気持ちになりました😊
祖母が作ってる菊だそう✨
食べ方が曖昧だったので、叔母に確認❗
明日にでも食べようかなぁと😊
たくさんあるので、主人の行き付けのお店にもお裾分け~♪
ちなみに今日主人はゴルフで、ゴルフ終わりにそのお店に飲みに行ってます❗
なので、夕ごはんの準備をしなくて済みました😏
今日の夕方は、企業さんのレッスンだったので、夕ごはんの準備がないと時間に余裕ができる♪
娘たちは託児をお願いしてあるので、持参したご飯も食べさせてもらえますし、
今日は長女、宿題を持っていってやってきてました❗
ほんと助かる~♪
いつもありがとうございます‼️
昼間は、トヨタフォレスタレッスン❗
次女、運動会の代休だったので一緒にGO😁
前半は事務所でお絵描きしたりYouTubeを見たり😊
後半、私のアクアレッスン中は一緒にプールへ✨
楽しそうにプールで遊んでました😁
来週は、復習会のため代行をお願いしてあります。
めっちゃ楽しみ、復習会✨
さてさて、明日は市民文化会館火曜日サークルです💪
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/09/30/🌟10月のレッスン日程🌟
娘たち、寝て少ししてからが↓(笑)
その後、少ししたら↓
次女逃げる(笑)
最近、特に寝た後に2人よくくっついてる(笑)
くっついてると落ち着くのかなぁ😙
ドンキで、定価10000円が90%OFF、900円‼️
てなってたから、とりあえずカゴに入れてみた(笑)
昨日はキンブル、今日はドンキ…
この2店舗、ヤバい😂(笑)
買いすぎてしまう~😂
今日は350で🥃
今日も1日お疲れさまでした‼️
久しぶりの美容院😃✂️✨
今日は、久しぶりに娘たち美容院😃✂️✨へ✨
今日は主人も休みで、キンブルに行きたい!とゆう事で、
朝イチから、キンブル→リカーマン→美容院→…
とお出かけ❗
久しぶりにキンブル行ったら、これもあれもと、思ってた以上に買ってしまった😂(笑)
朝から、キンブルは混み合ってました😂
娘たち、美容院では、前髪とあとは毛先を揃えるだけ😅
切り待ち中(笑)
毛先が乾きにくかったので、すいてもらいました!
で、思ってたより混んでなくて、
余裕があるからと、髪の毛を可愛くしてもらえました😙
長女😊
次女😃
そろそろ、私も切りに行きたいなぁ😅
今日のお昼は、簡単にこれを食べてみましたが…
そんなに辛くなかったし、太麺に汁が絡まず微妙😅
そして、100均で買ったよっちゃんイカも微妙でした😅
ざんねーん😂
主人用に買った抹茶ハイ❗
ちょっと飲ませてもらいましたが、
普通に抹茶(笑)
でも、こうゆうのは危ない😏
気付いた時に酔っぱらう系です😙
私は今日も
梨ダブル💕
そして、【幽☆遊☆白書】✨
を6時から♪
最近は、毎週日曜日の夜が楽しみでしょうがない😁(笑)
主人が、テニス肘らしく、
『テニス肘、どうにかできる?』と!
珍しい、私に聞くなんて😏
とゆう事で、やってやりました😏
そして、その後、少しして、
『バンテリンのおかげか、さっきやってもらったおかげかわからないけど、楽になった!』
……😑
そこは、【やってもらったおかげ】と言え‼️(笑)
昨日の、次女の運動会で、大胸筋が筋肉痛らしく、
伸ばして欲しいとゆう事で、こちらも伸ばしてやりました(笑)
やりましたです‼️(笑)
明日は主人ゴルフだからね~❗
さぁ、ゴルフできるのかなぁ😏
明日は、次女は代休のため、私と一緒にトヨタフォレスタレッスンへ!
今日も1日お疲れさまでした‼️
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初めての運動会‼️
今日は次女の初めての運動会‼️
園内運動会の時は、全く踊らなかったとゆう次女でしたが…
今日は朝からハイテンション😁⤴️
『見に来てくれるんだよね⁉️一緒に行くんでしょ⁉️』と!
いつもは、離れ際に泣く次女ですが、
今日は、自分の席へ1人で行き着席✨
最初から最後まで楽しそうに、目一杯動いてました‼️
めっちゃジャンプしてた(笑)
走ってる姿を撮ったはずが、全く撮れてなくて…
でも、年長さんのママが一眼レフで撮ってくれてたー😆
ほんと嬉しい🎵😍🎵
次に会った時にめっちゃウザイくらいお礼を言おうと😏💪
長女は、来てたお友達と終わるまでずーっと遊べて大満足😁
天気も良かったし、暑かったけど、風もあり日陰は涼しかったから、
いい日に運動会ができて良かったです✨
明日は娘たち美容院💇へ✨
私もそろそろ美容院💇行かなきゃなぁ😅
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やっぱり500缶がいいゎ‼️
今日も1日お疲れさまでした‼️
さてさて、明日は🍁
今日はGROWレッスン❗
今日はバレトンのみ❗
新しい動きに戸惑いながらも、楽しくたくさん汗をかき体スッキリです😁
フィットネスで筋トレ、バレエで体幹、ヨガで柔軟性。
動きは数ヶ月同じのをやりますので、初心者の方でも続けていけばすぐ慣れちゃいます😉
誰でもご参加頂けます‼️
レッスン後は漫画を買いに行って…
(置く場所ないのに、また買ってしまった😂)
夕方からは企業レッスン❗
娘たちは、簡単に食べられるお弁当を持って🍱
明日は次女の初めての運動会‼️
さてさて、泣かずにできるかな⁉️(笑)
踊らない⁉️なんて事にならないかなぁ😁
ちなみに、長女は年中さんの時はやりたくない物はやらない!とゆう頑固者でしたので、自分がやりたいとこしかウゴイテなかったような…😁(笑)
次女はどうなるかなぁと楽しみです😙
梨ダブルがある幸せ😃💕(笑)
いいちこはいつでもそばに(笑)
今日も1日お疲れさまでした‼️
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3週間ぶりの…
名古屋トヨペットレッスンでのTHESLOW®️リンパドレナージュ‼️
今日は、私も含め小学生が早帰りの学校もあり、THESLOW®️リンパドレナージュのみの開催となりました。
先週は、私の諸事情により休講になりまして、
先々週は、話が盛り上がりすぎて時間がなくなったとゆう😂(笑)
なので、リンパは3週間ぶり!
みなさん、体が固まってました😁(笑)
徐々に身体もほぐれてきました✨
『やっぱりリンパは毎回やらないとダメだね‼️』
と😁
木曜日は、チェアバレトンとTHESLOW®️リンパドレナージュですが、
たまに、ご予約のない日などは他のレッスンに変更も可能です。(バレトン、16DIET、ブレスウォーク、パーソナル。)
ちなみに、
来週は久しぶりにご予約がないので、変更可能です👌
お1人様~承ります❗
今日も盛り上がった(お喋りw)レッスンでした(笑)
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今日は、ドンキで500缶見つけたので買ってみました😁
梨ダブル!(笑)
350缶も!
とりあえず、ドンキ行ったらまた買おう!
ドンキ行かなくても見つけたらまた買おう😁(笑)
明日はGROWレッスン✨
土曜日は、次女の初めての運動会!
踊れるかなぁ、出来るかなぁ😁
楽しみです😁
今日も1日お疲れさまでした‼️
お家でトレーニング&…
昨日、今日でキャンセルが続きまして、
水嶋建設さんでのレッスンは、今日は休講になりました‼️
たまたま、今日は出発時間が遅くなたのと、車に乗ってメールチェックをしてたらキャンセルの連絡が‼️
なので、出発前に休講が決まりましたので、今日はのんびりしててよかったです(笑)
なので、午前中は買い物に行ったり雑用を済ませたりとのんびりして、
午後からは陽子先生のお家でお友達を練習代にさせてもらい、体を触らせてもらいました‼️😁
陽子先生が、やってる時には私は横で筋トレ💪(笑)
そして、プロテインを飲む‼️(笑)
たいして、筋トレしてないけど😁
最低でも、1日1人は触りたいなぁ…
(ちょっと言い方がおかしい気がする😅w)
夕方からは企業レッスン❗
日が短くなったなぁ🌃
この時季は毎年、何だか寂しさを感じるんだよなぁ😅
そして、気分が上がりづらいなんて事もよくある😅
外が明るくなるのが遅いせいなのか…
外の空気のせいなのか…
今年も終わるんだなぁなんて考えてるからなのか…
色々考える事もあるけれど、無理せず自分のペースで進んでこっ‼️
明日は名古屋トヨペットレッスン✨
変更がありまして、
🔸10時~THESLOW®️リンパドレナージュのみの開催です🙏
よろしくお願い致します🙇
梨最高😃⤴️⤴️
今日も1日お疲れさまでした‼️
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今日から10月‼️
早い‼️早い‼️
もぅ10月~❗
あと2ヶ月で今年も終わり~😮
そして、10月なのに、今日も暑い‼️😅
昨日も暑かった🌞
トヨタフォレスタレッスン❗
アクア、水浴びした⁉️ってくらい汗かいた(笑)
今日は市民文化会館火曜日サークル✨
先週休講にしてしまって、みんな久しぶりのバレトン😁
そして、今日から新しい動き😏
一番最初は、かなり脳トレになります😁
今日も、あれ⁉️思ったように体が動かない😂(笑)なんて言いながら、頑張ってくれてました😁
楽しく脳トレ、楽しく筋トレ、楽しく体幹トレーニング、楽しくストレッチ、とりあえず、楽しく何かやりたい方、一緒にバレトンやりましょ✨
ついでに、痩せる⁉️引き締まる⁉️かも😁(笑)
THESLOW®️リンパドレナージュでは、
瞑想時間を長く取るようにしてます🍀
心も体もリラックス✨
帰り際に、『やっぱりやると違うね、体が楽になる😊』と話ながら帰られるのを聞いて嬉しくなりました🌼
元々、柔らかいお2人ですが、体のつっぱり具合、膝の高さ、腕の上がり具合等の変化を実感して頂いてます❗
『もっと早くからセットで参加しとけばよかった❗』
と、最初は体力に自信がなく、リンパは出ずに帰ってた参加者さんですが、
半年くらい通ってから、セットで参加してくれるようになり、
やってみたら、リンパはそんなにハードではないので、問題なく出来ますし、
身体が楽になるとゆう事で、『最初からやっとけばよかった❗』と😁♪
THESLOW®️リンパドレナージュ、オススメです‼️
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明日は月1回の水嶋建設さんでのレッスンです‼️
ぷらっと参加も大丈夫です👌
今日、次女は園内運動会だったので、🍱お弁当🍱だったのですが、
🍱お弁当🍱に入れるおかずはほぼ決まっていて、今日もリクエストされた物を詰めたわけですが、
それでも、自分で食べるのが面倒な次女は、残してきたりするので、今日も残してくるんだろうなぁと思っていたら、
『🍱お弁当🍱美味しかった❗全部食べちゃったよ🎵美味しいお弁当作ってくれてありがとう‼️』って…😂
いつでも作ったる~😂(笑)
たいしたお弁当じゃないけどな!(笑)
不意討ちの嬉しい言葉でした😂
今日も大好き梨ダブル!
といいちこ🍶
今日も1日お疲れさまでした‼️